onhece cada centímetro do corpo masculino que tem ao seu lado? Ainda bem! E conhece as suas zonas erógenas? Sim, aquelas que um homem realmente quer que uma mulher toque, repetidamente e sempre que possível, para noites de puro prazer. De cima a baixo, conheça as zonas mais quentes do corpo dele… o resto é consigo.
Cabelo & Couro Cabeludo
Uma suave massagem no couro cabeludo, dedos que brincam gentilmente com o cabelo e parece que morremos e fomos para o paraíso, não é meninas!? Psst, um segredo: eles também gostam… e muito! Zona sensível e pouco explorada, o couro cabeludo é facilmente estimulado, por isso, mãos à obra e dê-lhe uma massagem com gestos circulares, sem esquecer de passar os dedos pelo seu cabelo devagar e continuamente. Não nos responsabilizamos para o que possa acontecer a seguir…
Orelhas
Rodeadas de vários nervos, as orelhas são órgãos muito susceptíveis ao toque feminino, por isso, use os dedos para massajá-las, pressionando também os lóbulos. Vá mais longe e, com os lábios e a língua, explore a zona por de trás das orelhas. Não se contenha – a sua respiração, gemidos e até palavras sussurradas ao ouvido são música para os ouvidos do homem, para não falar no resto…
Lábios
Irresistível tentação, os lábios dos homens são ultra-sensíveis e aqui, os beijos são como as cerejas, quantos mais se dão, mais eles querem. Se quiser excitar um homem num abrir e fechar de olhos, é aqui que deve começar e demorar, experimentando todos os tipos de beijo, mais que uma vez! Ai lábios, para que te quero…
Pescoço
Escondido, mas aberto a todo o tipo de carícias e beijos, o pescoço é uma das zonas erógenas onde o homem mais gosta de ser estimulado. Depois de lhe tocar com as mãos (experimente as duas ao mesmo tempo enquanto beija-o demoradamente), comece a explorar o terreno sensualmente, com os lábios e a língua, deixando-se entregar à fogosidade das sensações, dando asas a coisas maiores e melhores…
Costas
Visualize: ele deitado de barriga para baixo e você sentada nas suas nádegas, mimando as suas costas com uma massagem inesquecível. Agradável não? Agora vá mais longe: passe levemente a sua língua por cada centímetro das suas costas e delicie-se ao vê-lo ficar com pele de galinha e a pedir mais e mais e mais…
Peito
Uma das zonas masculinas por excelência, os homens adoram que as atenções, as mãos e os lábios, estejam todos voltados para o seu peito. Provoque-o com beijos, lambidelas e pequenas mordidelas. Os mamilos dos homens são altamente sensíveis, por isso, comece devagar para ver até onde ele aguenta e vá aumentado a intensidade… e o prazer.
Dedos
Os homens garantem que quando uma mulher chupa os seus dedos, o prazer e as sensações experimentadas são quase tão boas como o sexo oral. É preciso dizer mais alguma coisa?
Interior das coxas
Zona negligenciada do corpo masculino mas facilmente estimulada, aqui pode e deve fazer um pouco de tudo: acariciar, beijar, lamber ou mordiscar… vai levá-lo ao paraíso. Com sorte, ele também a convida…
Glande do pénis
Não há nada que um homem goste mais do que uma mulher que não tenha receio de provocar a glande, ou a cabeça, do pénis. É a zona mais sensível do corpo masculino e o epicentro do prazer. Use a sua imaginação…
Períneo
O períneo é a zona situada entre o escroto e o ânus… e podemos dizer-lhe que é uma zona que gosta de ser tocada de forma tranquila, quase como uma massagem, por isso, experimente um lubrificante ou um óleo de massagem nesta parte do corpo. Em contrapartida, e quando estiverem próximos do orgasmo, massaje o períneo de forma vigorosa para uma dose extra de deleite. Não nos responsabilizamos pelos níveis de prazer que possam ser alcançados…
Escroto
O escroto é o saco que contém os testículos e uma das zonas mais frágeis do corpo masculino… mas também uma das mais erógenas. Quando partir à descoberta desta área, vá sempre com extremo cuidado porque um bocadinho de pressão a mais e a dor vai substituir o prazer. No entanto, não tenha receio de acariciar e, para uma sessão ainda mais escaldante, experimente lamber ou mesmo chupar o escroto. Não se admire se ele suplicar por mais…
Ânus
Achava que não? Enganou-se. Esta zona é muito delicada e, com as carícias certas, um homem pode ser inundado por sensações de prazer indescritíveis. Sente-se atrevida? Experimente lamber a zona à volta do ânus ou introduza um dedo, fazendo movimentos muito delicados. Parece impossível, mas este tipo de estimulação vai conduzi-los a experiências sexuais inesquecíveis. Ele vai agradecer-lhe.
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sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012
Sexo Na Gravides
Muita calma nesta hora! O título é sobre sexo na gravidez! As vezes rola uma medo da mãe e do pai de machucar o bebê esse tipo de coisa. Logicamente eu fui pesquisar e descobri algumas posições que são ideiais para o momento tão especial. Enjoy it!
1. Em pé Com o apoio da parede, o homem sustenta o peso da parceira, segurando-a pela parte posterior das coxas. É ideal para os primeiros meses da gravidez ou enquanto a barriga ainda estiver pequena. À medida que o útero cresce, a postura pode prejudicar a coluna.
2. De joelhos Ele se ajoelha e ela fica apoiada em um dos joelhos. A mulher pode abraçar a cintura do parceiro com a outra perna. Essa posição é sugerida para os primeiros meses de gravidez (até o terceiro mês), quando o útero ainda não se dilatou muito.
3. Cachorrinho Nesta posição, a mulher mantém a barriga totalmente solta, enquanto o homem, ajoelhado, controla a penetração. A postura é bastante confortável durante os primeiros trimestres. Nos últimos três meses, a barriga pesada desequilibra a coluna, que fica mais vulnerável nessa posição.
4. Pelve levantada Enquanto ela se deita sobre travesseiros (que devem estar acomodados sob a coluna), ele, de joelhos, controla a penetração. Assim, a barriga fica livre. A pelve levantada pelas almofadas facilita o orgasmo. Pode ser experimentada até o sétimo mês. Depois disso, com a barriga muito grande, a posição tende a ficar desconfortável.
5. Colher É uma das posturas mais confortáveis para a grávida e poderá ser praticada durante a gestação toda. O casal se encaixa de lado e a mulher pode usar um travesseiro pequeno sob a barriga para mantê-la apoiada. A postura deixa a barriga em posição de descanso, como se fosse em um ninho. Outra vantagem é que a coluna, às vezes prejudicada pelo peso da barriga, se mantém em linha reta.
6. Sentada Sentada em frente e sobre o parceiro, a mulher está à vontade para controlar os movimentos e a intensidade da penetração. Isso permite que ela mantenha a barriga livre, sem nenhuma pressão. Uma postura agradável e suave principalmente a partir do oitavo mês, quando a barriga está mais dolorida devido ao aumento do útero.
7. Papai e mamãe adaptado Para não pressionar a barriga da parceira, o parceiro não deita totalmente sobre ela. Mantém o tronco um pouco elevado. Assim não há pressão no útero – essencial a partir do segundo trimestre, quando o órgão aumenta bastante de tamanho.
8. Cruz Essa é uma alternativa pela qual o casal pode optar até o final da gestação. A mulher fica deitada com as pernas flexionadas sobre o corpo do parceiro, que se encaixa nela de lado. Nessa postura, o conforto para a mulher é extremo já que além da coluna bem posicionada, ela mantém a barriga apoiada na cama e em situação de descanso.
9. Sentada de costas A grávida se senta sobre o homem – de costas para ele – de forma confortável. Como a barriga fica livre e a mulher consegue maior controle sobre os movimentos, a posição permite a relação sexual até o final da gestação.
10. Armadilha da serpente Vem do Kama Sutra esta sugestão de nome tão curioso. A mulher fica sentada sobre o parceiro, de frente, e ambos seguram os pés um do outro. O arranjo permite ao casal balançar, em um estimulante movimento de vai-e-vem, e deixa a barriga livre. Além disso, evita a pressão sobre o diafragma – com o aumento do útero, a tendência é que o órgão comprima o músculo respiratório e dificulte um pouco a respiração. Com essa posição, a liberdade e o conforto são maiores. Até o final da gravidez.
Fontes: Laura Muller, autora de 500 Perguntas sobre Sexo (ed. Objetiva), e Kama Sutra, de Anne Hooper (ed. Vitória Régia).
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1. Em pé Com o apoio da parede, o homem sustenta o peso da parceira, segurando-a pela parte posterior das coxas. É ideal para os primeiros meses da gravidez ou enquanto a barriga ainda estiver pequena. À medida que o útero cresce, a postura pode prejudicar a coluna.
2. De joelhos Ele se ajoelha e ela fica apoiada em um dos joelhos. A mulher pode abraçar a cintura do parceiro com a outra perna. Essa posição é sugerida para os primeiros meses de gravidez (até o terceiro mês), quando o útero ainda não se dilatou muito.
3. Cachorrinho Nesta posição, a mulher mantém a barriga totalmente solta, enquanto o homem, ajoelhado, controla a penetração. A postura é bastante confortável durante os primeiros trimestres. Nos últimos três meses, a barriga pesada desequilibra a coluna, que fica mais vulnerável nessa posição.
4. Pelve levantada Enquanto ela se deita sobre travesseiros (que devem estar acomodados sob a coluna), ele, de joelhos, controla a penetração. Assim, a barriga fica livre. A pelve levantada pelas almofadas facilita o orgasmo. Pode ser experimentada até o sétimo mês. Depois disso, com a barriga muito grande, a posição tende a ficar desconfortável.
5. Colher É uma das posturas mais confortáveis para a grávida e poderá ser praticada durante a gestação toda. O casal se encaixa de lado e a mulher pode usar um travesseiro pequeno sob a barriga para mantê-la apoiada. A postura deixa a barriga em posição de descanso, como se fosse em um ninho. Outra vantagem é que a coluna, às vezes prejudicada pelo peso da barriga, se mantém em linha reta.
6. Sentada Sentada em frente e sobre o parceiro, a mulher está à vontade para controlar os movimentos e a intensidade da penetração. Isso permite que ela mantenha a barriga livre, sem nenhuma pressão. Uma postura agradável e suave principalmente a partir do oitavo mês, quando a barriga está mais dolorida devido ao aumento do útero.
7. Papai e mamãe adaptado Para não pressionar a barriga da parceira, o parceiro não deita totalmente sobre ela. Mantém o tronco um pouco elevado. Assim não há pressão no útero – essencial a partir do segundo trimestre, quando o órgão aumenta bastante de tamanho.
8. Cruz Essa é uma alternativa pela qual o casal pode optar até o final da gestação. A mulher fica deitada com as pernas flexionadas sobre o corpo do parceiro, que se encaixa nela de lado. Nessa postura, o conforto para a mulher é extremo já que além da coluna bem posicionada, ela mantém a barriga apoiada na cama e em situação de descanso.
9. Sentada de costas A grávida se senta sobre o homem – de costas para ele – de forma confortável. Como a barriga fica livre e a mulher consegue maior controle sobre os movimentos, a posição permite a relação sexual até o final da gestação.
10. Armadilha da serpente Vem do Kama Sutra esta sugestão de nome tão curioso. A mulher fica sentada sobre o parceiro, de frente, e ambos seguram os pés um do outro. O arranjo permite ao casal balançar, em um estimulante movimento de vai-e-vem, e deixa a barriga livre. Além disso, evita a pressão sobre o diafragma – com o aumento do útero, a tendência é que o órgão comprima o músculo respiratório e dificulte um pouco a respiração. Com essa posição, a liberdade e o conforto são maiores. Até o final da gravidez.
Fontes: Laura Muller, autora de 500 Perguntas sobre Sexo (ed. Objetiva), e Kama Sutra, de Anne Hooper (ed. Vitória Régia).
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Como fazer um striptease
Ele sempre sonhou com isso. Você nunca imaginou conseguir fazê-lo. Marque um encontro picante ou apanhe-o completamente desprevenido, estude esta lição, encha-se de coragem, um pouco de malvadez e dê-lhe algo que ele nunca mais esquecerá na vida: um sensual striptease.
Convite irrecusável
Seja numa data especial ou a meio da semana sem razão aparente, envie um sms ou e-mail ao seu homem, convidando-lhe para passar lá por casa onde haverá um one woman show especialmente para ele. Vai deixá-lo a olhar para o relógio todo o dia, contando os segundos para o seu striptease privado. Por outro lado, e para evitar contratempos indesejados (um péssimo dia de trabalho, emergência familiar, dor de cabeça…) faça-lhe uma surpresa num dia em que esteja a 100%. A preparação do striptease pode ainda ser a razão que precisa para quebrar a monotonia do quarto: planeie-a para executar na sala mal chegue a casa; ou na cozinha, depois de um jantar romântico, sendo você a mais apetecível de todas as sobremesas.
Cenário escaldante
Qualquer divisão da casa pode ser palco de um striptease, basta que exista uma cadeira ou poltrona onde ele se possa sentar confortavelmente e avistá-la por completo, de cima a baixo. No que toca à iluminação, o objectivo é verem-se e não começar a tropeçar sobre a mobília, ou seja, nem oito nem oitenta. Troque a luz de tecto por alguns candeeiros ou muitas velas. E não há nada como um bom champanhe ou um cocktail que ambos apreciem para desinibir um pouco e começar a aquecer – não abuse muito no início, senão ainda corre o risco de não conseguir levar avante o seu striptease, que, como se sabe, requer algum equilíbrio e muita elegância.
Música para o momento
As profissionais (as nossas amigas da Playboy!) afirmam que um bom striptease dura pelo menos 3 músicas, ou seja, pelo sim pelo não, prepare mais do que uma. Não existem músicas certas ou erradas, por isso, escolha sempre temas que a façam sentir sensual, feminina e com muita vontade de mostrar o que vale. Para além de clássicos como “You can leave your hat on” de Joe Cocker, “You sexy thing” dos Hot Chocolate e “Let’s Get it On” de Marvin Gaye, peça ainda ajuda à Madonna, à Tina Turner e às Pussycat Dolls, … elas não vão desiludir!
Roupa… para começar
Ao contrário do que possa pensar, a roupa é fundamental num striptease: é como o papel de embrulho de um presente muito especial: você. E como esse conteúdo é “frágil” e para os olhos dele apenas, há que fazer render o momento, ou seja, cada peça de vestuário deve ser retirado muito, muito devagar (senão ainda acaba antes da primeira música!). Por razões óbvias, a lingerie é essencial: pode ser um corpete, um fio dental quase invisível, ligas ou boxers com renda, o mais importante é dar-lhe a volta à cabeça, enchendo-lhe de vontade de arrancar tudo do seu corpo num ápice. Pode ainda aproveitar para fazer um 2-em-1, ou seja, vestir-se de enfermeira ou professora, cuidando do seu “doente” ou premiando o seu “aluno” exemplar com um espectáculo muito sexy. Em suma: o paraíso masculino.
… e tirar
* Volte-se de costas (não quer começar já a mostrar tudo!) e comece por tirar o casaco, passando depois para a saia ou calças. A roupa inferior é sempre mais traiçoeira, porque pode ficar presa nos tornozelos, derrubando as mais desastradas! Quando a roupa estiver aos seus pés, tente dar um passo elegante para fora da mesma, deixando-a aonde está ou, para as mais experientes, experimente levantá-la com as mãos ou com o sapato e lance-a na direcção dele.
* Os sapatos devem ser fáceis de remover (ou seja, sem tiras, cordões ou fivelas), bastando levantar a perna atrás de si e retirar um de cada vez.
* Seguem-se as meias ou collants: apoie a perna numa cadeira ou mesa (o que estiver mais à mão) e vá descendo-as muito lentamente até chegar ao tornozelo, altura em que são retirados.
* Volte-se para ele quando tirar a camisola ou a camisa, virando-se maliciosamente de costas na hora de retirar o sutiã. Deixe cair uma alça de cada vez e só depois é que desaperta o sutiã, mantendo-o no sítio com as mãos enquanto se volta e caminha na direcção dele. Enquanto um braço continua a tapar os seios, utilize a outra mão para libertar o sutiã, deixando-o cair no colo dele enquanto se afasta.
* Vire-se novamente de costas para retirar o que falta – as cuecas! Para que não pareça que se está a preparar para ir à casa de banho, faça isto de costas ou de lado, levantando a cueca para cima e para fora, mostrando e tapando o que ainda está escondido. À medida que vai descendo as cuecas, deixe que o seu corpo acompanhe o movimento. Quando chegarem aos joelhos, devem deslizar até ao chão. Retire um pé de cada vez.
* Agora resista ao impulso de correr para o colo dele e venha daí um encore: dance, passe as mãos sensualmente pelo seu corpo, dê uma voltinha à sala, torture-o mais um bocadinho…
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Convite irrecusável
Seja numa data especial ou a meio da semana sem razão aparente, envie um sms ou e-mail ao seu homem, convidando-lhe para passar lá por casa onde haverá um one woman show especialmente para ele. Vai deixá-lo a olhar para o relógio todo o dia, contando os segundos para o seu striptease privado. Por outro lado, e para evitar contratempos indesejados (um péssimo dia de trabalho, emergência familiar, dor de cabeça…) faça-lhe uma surpresa num dia em que esteja a 100%. A preparação do striptease pode ainda ser a razão que precisa para quebrar a monotonia do quarto: planeie-a para executar na sala mal chegue a casa; ou na cozinha, depois de um jantar romântico, sendo você a mais apetecível de todas as sobremesas.
Cenário escaldante
Qualquer divisão da casa pode ser palco de um striptease, basta que exista uma cadeira ou poltrona onde ele se possa sentar confortavelmente e avistá-la por completo, de cima a baixo. No que toca à iluminação, o objectivo é verem-se e não começar a tropeçar sobre a mobília, ou seja, nem oito nem oitenta. Troque a luz de tecto por alguns candeeiros ou muitas velas. E não há nada como um bom champanhe ou um cocktail que ambos apreciem para desinibir um pouco e começar a aquecer – não abuse muito no início, senão ainda corre o risco de não conseguir levar avante o seu striptease, que, como se sabe, requer algum equilíbrio e muita elegância.
Música para o momento
As profissionais (as nossas amigas da Playboy!) afirmam que um bom striptease dura pelo menos 3 músicas, ou seja, pelo sim pelo não, prepare mais do que uma. Não existem músicas certas ou erradas, por isso, escolha sempre temas que a façam sentir sensual, feminina e com muita vontade de mostrar o que vale. Para além de clássicos como “You can leave your hat on” de Joe Cocker, “You sexy thing” dos Hot Chocolate e “Let’s Get it On” de Marvin Gaye, peça ainda ajuda à Madonna, à Tina Turner e às Pussycat Dolls, … elas não vão desiludir!
Roupa… para começar
Ao contrário do que possa pensar, a roupa é fundamental num striptease: é como o papel de embrulho de um presente muito especial: você. E como esse conteúdo é “frágil” e para os olhos dele apenas, há que fazer render o momento, ou seja, cada peça de vestuário deve ser retirado muito, muito devagar (senão ainda acaba antes da primeira música!). Por razões óbvias, a lingerie é essencial: pode ser um corpete, um fio dental quase invisível, ligas ou boxers com renda, o mais importante é dar-lhe a volta à cabeça, enchendo-lhe de vontade de arrancar tudo do seu corpo num ápice. Pode ainda aproveitar para fazer um 2-em-1, ou seja, vestir-se de enfermeira ou professora, cuidando do seu “doente” ou premiando o seu “aluno” exemplar com um espectáculo muito sexy. Em suma: o paraíso masculino.
… e tirar
* Volte-se de costas (não quer começar já a mostrar tudo!) e comece por tirar o casaco, passando depois para a saia ou calças. A roupa inferior é sempre mais traiçoeira, porque pode ficar presa nos tornozelos, derrubando as mais desastradas! Quando a roupa estiver aos seus pés, tente dar um passo elegante para fora da mesma, deixando-a aonde está ou, para as mais experientes, experimente levantá-la com as mãos ou com o sapato e lance-a na direcção dele.
* Os sapatos devem ser fáceis de remover (ou seja, sem tiras, cordões ou fivelas), bastando levantar a perna atrás de si e retirar um de cada vez.
* Seguem-se as meias ou collants: apoie a perna numa cadeira ou mesa (o que estiver mais à mão) e vá descendo-as muito lentamente até chegar ao tornozelo, altura em que são retirados.
* Volte-se para ele quando tirar a camisola ou a camisa, virando-se maliciosamente de costas na hora de retirar o sutiã. Deixe cair uma alça de cada vez e só depois é que desaperta o sutiã, mantendo-o no sítio com as mãos enquanto se volta e caminha na direcção dele. Enquanto um braço continua a tapar os seios, utilize a outra mão para libertar o sutiã, deixando-o cair no colo dele enquanto se afasta.
* Vire-se novamente de costas para retirar o que falta – as cuecas! Para que não pareça que se está a preparar para ir à casa de banho, faça isto de costas ou de lado, levantando a cueca para cima e para fora, mostrando e tapando o que ainda está escondido. À medida que vai descendo as cuecas, deixe que o seu corpo acompanhe o movimento. Quando chegarem aos joelhos, devem deslizar até ao chão. Retire um pé de cada vez.
* Agora resista ao impulso de correr para o colo dele e venha daí um encore: dance, passe as mãos sensualmente pelo seu corpo, dê uma voltinha à sala, torture-o mais um bocadinho…
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12 coisas sobre o orgasmo que talvez não sabia
A palavra orgasmo vem do grego "orgasmos”, que significa “inchar com humidade, estar excitado ou ávido”. Não sabia? Descubra mais algumas curiosidades sobre o grande “O”, que provavelmente desconhece.
1. Regra geral, os homens precisam de 2 a 10 minutos para atingir o orgasmo, enquanto as mulheres necessitam de 20 minutos ou mais – as coisas boas são para serem saboreadas, não é verdade?
2. E vale a pena a espera, uma vez que o orgasmo feminino dura mais tempo do que o masculino, podendo ser desfrutado durante uns longos e deliciosos 15 segundos!
3. Embora em termos de intensidade os orgasmos feminino e masculino sejam parecidos, há uma grande diferença: o orgasmo da mulher manifesta-se através de ondas de prazer, enquanto o orgasmo do homem surge como um único e intenso pico de prazer.
4. Nem todas as mulheres experimentam a ejaculação feminina, por isso nem todas sabem o que é: trata-se da ejaculação, durante o clímax, de cerca de uma colher de chá de um fluido claro e adocicado.
5. Quanto mais velhas ficamos, menos tempo vão durar os nossos orgasmos, por isso, toca a aproveitar!
6. Embora sejam muitas vezes fingidos, existem provas físicas que um orgasmo está a acontecer: o batimento cardíaco aumenta, a respiração torna-se mais forte e até ofegante, as pupilas ficam dilatadas, a pele aquece e fica vermelha, sentem-se espasmos musculares em torno dos órgãos genitais… afinal, não é assim tão fácil fingir!
7. No final de um orgasmo, é natural que tanto mulheres como homens sintam uma maior sensibilidade nos órgãos genitais.
8. Geralmente, o orgasmo feminino desencadeia ondas de prazer em direção ao estômago, o que se diz que ajuda a guiar os espermatozoides até aos óvulos. Porém, durante a menstruação, as contrações orientam-se na direção oposta.
9. Quem nunca fez expressões faciais estranhas no momento de um orgasmo intenso, que levante o dedo no ar! E sabem porquê? Porque as zonas do cérebro que controlam a dor e o orgasmo sobrepõem-se nesse instante. Para além disso, nesse momento tornamo-nos mais insensíveis à dor, pelo menos em 50%.
10. O G do “ponto G” significa Gräfenberg, o nome do homem que estudou a matéria e o primeiro a escrever sobre o mítico “ponto G” em 1950. Outros pontos a ter em conta para assegurar orgasmos intensos incluem o “ponto A” (localizado na parede vaginal, um pouco depois do “ponto G”) e o “ponto U” (ao lado da uretra).
11. Um em cada três homens, com idades compreendidas entre os 18 e os 59 anos, sofre de ejaculação precoce. Esperamos que nunca lhe tenha acontecido, mas se sim, há que ter paciência… e porque não experimentar novas posições sexuais?
12. Se ainda não se convenceu, está na hora de se convencer de uma vez por todas que, para além de saberem muito bem, os orgasmos fazem bem à saúde: estimulam o sistema imunitário e os níveis de longevidade, e ainda ajudam a reduzir o risco de cancro e doenças cardíacas.
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1. Regra geral, os homens precisam de 2 a 10 minutos para atingir o orgasmo, enquanto as mulheres necessitam de 20 minutos ou mais – as coisas boas são para serem saboreadas, não é verdade?
2. E vale a pena a espera, uma vez que o orgasmo feminino dura mais tempo do que o masculino, podendo ser desfrutado durante uns longos e deliciosos 15 segundos!
3. Embora em termos de intensidade os orgasmos feminino e masculino sejam parecidos, há uma grande diferença: o orgasmo da mulher manifesta-se através de ondas de prazer, enquanto o orgasmo do homem surge como um único e intenso pico de prazer.
4. Nem todas as mulheres experimentam a ejaculação feminina, por isso nem todas sabem o que é: trata-se da ejaculação, durante o clímax, de cerca de uma colher de chá de um fluido claro e adocicado.
5. Quanto mais velhas ficamos, menos tempo vão durar os nossos orgasmos, por isso, toca a aproveitar!
6. Embora sejam muitas vezes fingidos, existem provas físicas que um orgasmo está a acontecer: o batimento cardíaco aumenta, a respiração torna-se mais forte e até ofegante, as pupilas ficam dilatadas, a pele aquece e fica vermelha, sentem-se espasmos musculares em torno dos órgãos genitais… afinal, não é assim tão fácil fingir!
7. No final de um orgasmo, é natural que tanto mulheres como homens sintam uma maior sensibilidade nos órgãos genitais.
8. Geralmente, o orgasmo feminino desencadeia ondas de prazer em direção ao estômago, o que se diz que ajuda a guiar os espermatozoides até aos óvulos. Porém, durante a menstruação, as contrações orientam-se na direção oposta.
9. Quem nunca fez expressões faciais estranhas no momento de um orgasmo intenso, que levante o dedo no ar! E sabem porquê? Porque as zonas do cérebro que controlam a dor e o orgasmo sobrepõem-se nesse instante. Para além disso, nesse momento tornamo-nos mais insensíveis à dor, pelo menos em 50%.
10. O G do “ponto G” significa Gräfenberg, o nome do homem que estudou a matéria e o primeiro a escrever sobre o mítico “ponto G” em 1950. Outros pontos a ter em conta para assegurar orgasmos intensos incluem o “ponto A” (localizado na parede vaginal, um pouco depois do “ponto G”) e o “ponto U” (ao lado da uretra).
11. Um em cada três homens, com idades compreendidas entre os 18 e os 59 anos, sofre de ejaculação precoce. Esperamos que nunca lhe tenha acontecido, mas se sim, há que ter paciência… e porque não experimentar novas posições sexuais?
12. Se ainda não se convenceu, está na hora de se convencer de uma vez por todas que, para além de saberem muito bem, os orgasmos fazem bem à saúde: estimulam o sistema imunitário e os níveis de longevidade, e ainda ajudam a reduzir o risco de cancro e doenças cardíacas.
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10 alimentos para uma vida sexual ainda mais saborosa
Há séculos que certos alimentos ditos afrodisíacos estão intimamente associados a performances sexuais melhores, mais longas, mais sensuais e mais frequentes. E a verdade é que o prazer que se obtém com uma bela refeição ou um orgasmo magnífico pode muito bem juntar-se… na mesma cama. Prepare a lista de compras que vai deixá-la com vontade de correr da cozinha para o quarto, todas as noites.
1. Chocolate negro: vários estudos apontam para o facto do chocolate negro conter feniletilamina, uma substância que ajuda a libertar as mesmas endorfinas instigadas pelo sexo, ou seja, basta comer um quadradinho de chocolate negro diariamente para não só sentir um maior desejo sexual, como desfrutar de uma sessão arrebatadora. O chocolate negro é ainda um ingrediente perfeito para ser partilhado a dois – em forma de mousse, fondant ou até fondue de chocolate – uma vez que as endorfinas voltam a fazer das suas, estimulando o sex appeal e a atracção entre homem e mulher. Já podemos comer chocolate por uma boa causa…
2. Peixe: sushi, salmão, atum e carapau devem entrar nos nossos menus semanais devido aos seus elevados níveis de Ómega-3, um ingrediente hiper-saudável. Isso nós já sabemos, o que talvez não sabíamos era que essa gordura nutritiva assegura a produção contínua das hormonas sexuais… malandra! Mais um bom motivo para comer mais peixe, ou seja, para nadar em prazer…
3. Vinho tinto: para além de saber incrivelmente bem e ser o acompanhante perfeito para um jantar romântico a dois, o nosso querido vinho tinto vai mais longe… até à cama para sermos precisas. Um afrodisíaco natural que nos deixa quentes e apaixonadas, o néctar dos deuses contribui ainda para o aumento dos níveis de estrogénio (traduzido implica a estimulação das glândulas mamárias, dos órgãos genitais e uma maior lubrificação vaginal… só para começar). É caso para dizer: tchim, tchim!
4. Aveia: embora não seja parte integrante da dieta alimentar da maioria das pessoas, há vários bons motivos para que este cereal passe a ter lugar de destaque na cozinha – um dos quais o facto de aumentar os níveis de testerona. O resultado? Olá desejo sexual, adeus enxaqueca!
5. Romã: rica em polifenóis que, para além de ser um poderoso antioxidante (e nós mulheres temos de cuidar da nossa beleza!), também permite uma melhor circulação sanguínea. Para quem não sabia, um sistema circulatório saudável é algo de extrema importância para aquele tipo de sexo inesquecível… ah pois é, meninas! Viva a romã!
6. Bananas: as bananas contêm potássio, um mineral eficaz no aumento da resistência muscular, que é fundamental para conseguir um bom orgasmo. Para além disso, comer uma simples banana pode desencadear uma reacção tão poderosa como libertar o elixir da felicidade (a serotina) o que, por sua vez, vai acalmar o sistema nervoso e melhorar o estado de espírito. A isto chama-se criar o ambiente…
7. Café: já foi cientificamente provado que quem bebe café regularmente tem uma libido mais elevada do que quem abdica do seu café da manhã, ou seja, passam mais tempo debaixo dos lençóis com o seu mais do que tudo! Com ou sem açúcar? Com! O açúcar contém um neurotransmissor – a serotina – responsável por aquelas sensações fugazes de euforia… perfeitas para rolar aquele clima.
8. Mel: recheado de boro, um mineral com um lado afrodisíaco que não descansa enquanto não estimula a nossa libido como deve ser, a verdade é que o mel acabou de se tornar num prazer ainda mais doce. Vai deixá-lo completamente louco…
9. Espargos: a sua mãe não está constantemente a dizer-lhe para comer mais vegetais? Então dê-lhe ouvidos e faça um bom stock de espargos – para além de serem deliciosos, escondem poderosos elementos afrodisíacos no seu interior, caso do folato, uma vitamina B que é eficaz no aumento dos níveis de sangue na histamina, um neurotransmissor que é perito em ajudar as mulheres a atingirem o orgasmo. Parece que este vai passar a ser o nosso vegetal preferido a partir de agora…
10. Cogumelos: saudáveis e saborosos, os cogumelos também contribuem para uma vida sexual mais deliciosa, graças aos seus níveis de vitamina A que, ao contribuírem para o equilíbrio da hormona progesterona, aumenta a olhos vistos a vontade de aquecer os lençóis…
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1. Chocolate negro: vários estudos apontam para o facto do chocolate negro conter feniletilamina, uma substância que ajuda a libertar as mesmas endorfinas instigadas pelo sexo, ou seja, basta comer um quadradinho de chocolate negro diariamente para não só sentir um maior desejo sexual, como desfrutar de uma sessão arrebatadora. O chocolate negro é ainda um ingrediente perfeito para ser partilhado a dois – em forma de mousse, fondant ou até fondue de chocolate – uma vez que as endorfinas voltam a fazer das suas, estimulando o sex appeal e a atracção entre homem e mulher. Já podemos comer chocolate por uma boa causa…
2. Peixe: sushi, salmão, atum e carapau devem entrar nos nossos menus semanais devido aos seus elevados níveis de Ómega-3, um ingrediente hiper-saudável. Isso nós já sabemos, o que talvez não sabíamos era que essa gordura nutritiva assegura a produção contínua das hormonas sexuais… malandra! Mais um bom motivo para comer mais peixe, ou seja, para nadar em prazer…
3. Vinho tinto: para além de saber incrivelmente bem e ser o acompanhante perfeito para um jantar romântico a dois, o nosso querido vinho tinto vai mais longe… até à cama para sermos precisas. Um afrodisíaco natural que nos deixa quentes e apaixonadas, o néctar dos deuses contribui ainda para o aumento dos níveis de estrogénio (traduzido implica a estimulação das glândulas mamárias, dos órgãos genitais e uma maior lubrificação vaginal… só para começar). É caso para dizer: tchim, tchim!
4. Aveia: embora não seja parte integrante da dieta alimentar da maioria das pessoas, há vários bons motivos para que este cereal passe a ter lugar de destaque na cozinha – um dos quais o facto de aumentar os níveis de testerona. O resultado? Olá desejo sexual, adeus enxaqueca!
5. Romã: rica em polifenóis que, para além de ser um poderoso antioxidante (e nós mulheres temos de cuidar da nossa beleza!), também permite uma melhor circulação sanguínea. Para quem não sabia, um sistema circulatório saudável é algo de extrema importância para aquele tipo de sexo inesquecível… ah pois é, meninas! Viva a romã!
6. Bananas: as bananas contêm potássio, um mineral eficaz no aumento da resistência muscular, que é fundamental para conseguir um bom orgasmo. Para além disso, comer uma simples banana pode desencadear uma reacção tão poderosa como libertar o elixir da felicidade (a serotina) o que, por sua vez, vai acalmar o sistema nervoso e melhorar o estado de espírito. A isto chama-se criar o ambiente…
7. Café: já foi cientificamente provado que quem bebe café regularmente tem uma libido mais elevada do que quem abdica do seu café da manhã, ou seja, passam mais tempo debaixo dos lençóis com o seu mais do que tudo! Com ou sem açúcar? Com! O açúcar contém um neurotransmissor – a serotina – responsável por aquelas sensações fugazes de euforia… perfeitas para rolar aquele clima.
8. Mel: recheado de boro, um mineral com um lado afrodisíaco que não descansa enquanto não estimula a nossa libido como deve ser, a verdade é que o mel acabou de se tornar num prazer ainda mais doce. Vai deixá-lo completamente louco…
9. Espargos: a sua mãe não está constantemente a dizer-lhe para comer mais vegetais? Então dê-lhe ouvidos e faça um bom stock de espargos – para além de serem deliciosos, escondem poderosos elementos afrodisíacos no seu interior, caso do folato, uma vitamina B que é eficaz no aumento dos níveis de sangue na histamina, um neurotransmissor que é perito em ajudar as mulheres a atingirem o orgasmo. Parece que este vai passar a ser o nosso vegetal preferido a partir de agora…
10. Cogumelos: saudáveis e saborosos, os cogumelos também contribuem para uma vida sexual mais deliciosa, graças aos seus níveis de vitamina A que, ao contribuírem para o equilíbrio da hormona progesterona, aumenta a olhos vistos a vontade de aquecer os lençóis…
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7 novas posições sexuais para experimentar hoje à noite
Por mais estimulante que o sexo possa ser, a rotina é algo que muitas vezes se infiltra debaixo dos lençóis, tornando o excitante em entediante.
Quer enlouquecê-lo e tornar a sua própria experiência sexual num momento de prazer inesquecível? Surpreenda-o com estas novas posições… sem receios ou vergonhas.
1. Missionária elevada. Dê a volta à tradicional posição missionária, ao descansar as suas pernas nos ombros dele, de forma que os joelhos ou as canelas (panturrilhas) estejam ao lado da sua cabeça. Se não se sentir muito confortável, experimente dobrar os joelhos e encostar os pés contra o torso dele... depois, é preparar-se para movimentos mágicos, uma vez que ele não tem nada a impedir o seu caminho! O seu ponto G agradece…
2. Aconchegadinho é melhor. Quando ele já estiver dentro de si, em posição missionária, aperte bem as pernas, permitindo que as coxas dele estejam a “abraçar” muito bem as suas. Este encaixe bem aconchegadinho tem três vantagens sensualmente poderosas: aperta a vagina, terá a sensação que o pénis dele é maior e a fricção criada como resultado desses dois factores será a loucura total!
3. Por cima, por favor. Muitas mulheres adoram estar por cima – não só pela sensação de poder e domínio sobre ele – mas também porque o prazer sexual é intensificado. Se pertence a este grupo, experimente uma nova forma de estar por cima: mantenha-se voltada de frente para os pés dele, com o torso baixado perpendicularmente à cama; ou então deitada para trás sobre o peito dele; ou então… experimente as duas! Ele vai adorar a vista das suas costas e traseiro, por isso, prepare-se para ir às nuvens e vir. Se não pertence a este grupo de mulheres sexualmente satisfeitas, experimente e renda-se ao clube!
4. De costas é mais sexy. Como já deu para perceber, sexo frente-a-frente é óptimo, mas de costas também pode ser fenomenal. Escolha entre deitar-se de barriga para baixo, elevando ligeiramente as ancas (permite uma penetração lenta e superficial que chegará à muitas vezes negligenciada cérvix); ou, mantendo-se de quatro, encoste o peito à cama e forme uma espécie de arco com o resto do corpo (a vagina é simultaneamente alongada e apertada para um encaixe muito estimulante). Orgasmo duplo? Sim, sim, sim...
5. De lado também é bom. Posicionada de lado e de costas para ele, peça-lhe para segurar a sua perna ou deixe-a cair sobre o corpo dele – este simples gesto permite uma melhor penetração e a sua clítoris agradece! Não deixe de experimentar sexo de lado, mas frente-a-frente: basta levantar a sua perna para que ele possa entrar mais facilmente; em vez de uma penetração em propulsão, delicie-se com os movimentos circulares que vão levá-la à loucura… principalmente se houver uns beijos apaixonantes pelo meio.
6. Sexo sentado. Tão simples e eficaz, o sexo sentado é muitas vezes esquecido, mas é uma óptima maneira de quebrar a monotonia na cama e pode mesmo ser saboreado nos locais mais inesperados. Com ele sentado e você sentada no seu colo de frente para ele (ou porque não de costas?), torna-se extremamente fácil controlar o ângulo e a profundidade da penetração, para encontrar o seu melhor ritmo. Para além disso, têm as mãos livres para poder passear pelo corpo um do outro. Alguém falou em sexo tântrico?
7. Acrobacias na cama. Ele deve estar ajoelhado de frente para si antes de pegar nas suas pernas e colocá-las sobre os seus ombros; enquanto você fica literalmente virada ao contrário (e a fazer o pino!) ele penetra-a. Embora possa parecer desajeitada, a adrenalina proporcionada por esta acrobacia faz esquecer tudo isso num ápice. Tenha apenas cuidado com a posição do pescoço, para não ter de parar a meio… vale mesmo a pena experimentar esta posição!
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Quer enlouquecê-lo e tornar a sua própria experiência sexual num momento de prazer inesquecível? Surpreenda-o com estas novas posições… sem receios ou vergonhas.
1. Missionária elevada. Dê a volta à tradicional posição missionária, ao descansar as suas pernas nos ombros dele, de forma que os joelhos ou as canelas (panturrilhas) estejam ao lado da sua cabeça. Se não se sentir muito confortável, experimente dobrar os joelhos e encostar os pés contra o torso dele... depois, é preparar-se para movimentos mágicos, uma vez que ele não tem nada a impedir o seu caminho! O seu ponto G agradece…
2. Aconchegadinho é melhor. Quando ele já estiver dentro de si, em posição missionária, aperte bem as pernas, permitindo que as coxas dele estejam a “abraçar” muito bem as suas. Este encaixe bem aconchegadinho tem três vantagens sensualmente poderosas: aperta a vagina, terá a sensação que o pénis dele é maior e a fricção criada como resultado desses dois factores será a loucura total!
3. Por cima, por favor. Muitas mulheres adoram estar por cima – não só pela sensação de poder e domínio sobre ele – mas também porque o prazer sexual é intensificado. Se pertence a este grupo, experimente uma nova forma de estar por cima: mantenha-se voltada de frente para os pés dele, com o torso baixado perpendicularmente à cama; ou então deitada para trás sobre o peito dele; ou então… experimente as duas! Ele vai adorar a vista das suas costas e traseiro, por isso, prepare-se para ir às nuvens e vir. Se não pertence a este grupo de mulheres sexualmente satisfeitas, experimente e renda-se ao clube!
4. De costas é mais sexy. Como já deu para perceber, sexo frente-a-frente é óptimo, mas de costas também pode ser fenomenal. Escolha entre deitar-se de barriga para baixo, elevando ligeiramente as ancas (permite uma penetração lenta e superficial que chegará à muitas vezes negligenciada cérvix); ou, mantendo-se de quatro, encoste o peito à cama e forme uma espécie de arco com o resto do corpo (a vagina é simultaneamente alongada e apertada para um encaixe muito estimulante). Orgasmo duplo? Sim, sim, sim...
5. De lado também é bom. Posicionada de lado e de costas para ele, peça-lhe para segurar a sua perna ou deixe-a cair sobre o corpo dele – este simples gesto permite uma melhor penetração e a sua clítoris agradece! Não deixe de experimentar sexo de lado, mas frente-a-frente: basta levantar a sua perna para que ele possa entrar mais facilmente; em vez de uma penetração em propulsão, delicie-se com os movimentos circulares que vão levá-la à loucura… principalmente se houver uns beijos apaixonantes pelo meio.
6. Sexo sentado. Tão simples e eficaz, o sexo sentado é muitas vezes esquecido, mas é uma óptima maneira de quebrar a monotonia na cama e pode mesmo ser saboreado nos locais mais inesperados. Com ele sentado e você sentada no seu colo de frente para ele (ou porque não de costas?), torna-se extremamente fácil controlar o ângulo e a profundidade da penetração, para encontrar o seu melhor ritmo. Para além disso, têm as mãos livres para poder passear pelo corpo um do outro. Alguém falou em sexo tântrico?
7. Acrobacias na cama. Ele deve estar ajoelhado de frente para si antes de pegar nas suas pernas e colocá-las sobre os seus ombros; enquanto você fica literalmente virada ao contrário (e a fazer o pino!) ele penetra-a. Embora possa parecer desajeitada, a adrenalina proporcionada por esta acrobacia faz esquecer tudo isso num ápice. Tenha apenas cuidado com a posição do pescoço, para não ter de parar a meio… vale mesmo a pena experimentar esta posição!
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5 dicas para sex appeal instantâneo
Vai dar um jantar em casa e quer impressionar o primo de uma das suas melhores amigas? Decidiu que é hoje que vai conquistar aquele morenaço de olhos azuis que tem aparecido no seu bar preferido todos os sábados à noite? Saiba quais os melhores truques para um sex appeal instantâneo, para que seja a sua linguagem corporal a fazer o trabalho todo...
1. Em sentido. Se o objectivo é chamar atenção, mantenha-se de pé – os homens reparam muito mais nas mulheres que estão de pé e, consequentemente mais altas, do que aquelas que se encontram sentadas. E o sex appeal está assente não apenas na confiança com que exibe o seu corpo, mas também numa postura correcta. Nenhum homem quer uma mulher corcunda, por isso, costas direitas, ancas alinhadas e ombros para trás, para um saber estar sexy e relaxado. Tenha ainda em especial atenção o sentido em que aponta os dedos dos pés, a sua direcção normalmente indica exactamente em quem está particularmente interessada. E já agora, para onde estão apontados os dele?
2. De olho nele. Dizem que os olhos são as janelas da alma, por isso, um simples olhar pode ser o convite para ele se aproximar das suas… janelas! Um olhar rápido é o suficiente para abrir os canais da comunicação e dizer “hmmmm, pareces-me muito interessante…”. Um olhar mais demorado leva a comunicação a outro nível total: “quero e vou conhecer-te” ou “podes aproximar-te, não mordo…”.
3. Uma expressão vale mais do que mil palavras. Somos invariavelmente atraídas a pessoas expressivas, com rostos animados, gestos cativantes, corpos relaxados e vozes sonantes. Ligue o sex appeal e cative-o com expressões simultaneamente divertidas e glamorosas, utilizando os movimentos das mãos, cabeça e cabelo para um realce encantador… mas não tudo ao mesmo tempo, não quer parecer uma marioneta descontrolada.
4. Discrição electrizante. A proximidade é inevitável e quando acontecer, não baixe os braços… mostre os pulsos. O quê? É verdade! Não sabia que, tal como um bonito decote, também os pulsos se assumem como uma das zonas do corpo feminino mais sedutoras? Basta um movimento simples do pulso para libertarmos feromona, um sinal químico altamente sexual que vai certamente causar uma explosão de emoções… dele. Igualmente electrizante é tocar delicadamente no seu pescoço e/ou clavícula para emitir uma mensagem bem clara: “estou a adorar a conversa, mas não pretendo ficar por aqui”. Vá ainda mais longe e quebre as fronteiras de uma vez por todas ao tocar levemente no braço dele… é como quem diz “espero que também não pretendas ficar por aqui”.
5. Perfume perfeito. O perfume de uma mulher é o sex appeal em estado olfáctico e nenhum homem fica indiferente ao aroma feminino, que não deixa de ser uma linguagem corporal muito própria. Escolha a fragrância certa para a ocasião e aplique o suficiente, nem a mais, nem a menos. Os perfumes puros devem ser aplicados exclusivamente nos pulsos e atrás das orelhas; no caso de um eau de toilette, pressione o frasco para obter uma nuvem de spray à sua frente e passe rapidamente através da mesma para apanhar esse “orvalho” perfumado. Quanto mais próximo ele estiver – vontade não lhe vai faltar de certeza! – mais sedutor se torna o perfume e, claro, a companhia.
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1. Em sentido. Se o objectivo é chamar atenção, mantenha-se de pé – os homens reparam muito mais nas mulheres que estão de pé e, consequentemente mais altas, do que aquelas que se encontram sentadas. E o sex appeal está assente não apenas na confiança com que exibe o seu corpo, mas também numa postura correcta. Nenhum homem quer uma mulher corcunda, por isso, costas direitas, ancas alinhadas e ombros para trás, para um saber estar sexy e relaxado. Tenha ainda em especial atenção o sentido em que aponta os dedos dos pés, a sua direcção normalmente indica exactamente em quem está particularmente interessada. E já agora, para onde estão apontados os dele?
2. De olho nele. Dizem que os olhos são as janelas da alma, por isso, um simples olhar pode ser o convite para ele se aproximar das suas… janelas! Um olhar rápido é o suficiente para abrir os canais da comunicação e dizer “hmmmm, pareces-me muito interessante…”. Um olhar mais demorado leva a comunicação a outro nível total: “quero e vou conhecer-te” ou “podes aproximar-te, não mordo…”.
3. Uma expressão vale mais do que mil palavras. Somos invariavelmente atraídas a pessoas expressivas, com rostos animados, gestos cativantes, corpos relaxados e vozes sonantes. Ligue o sex appeal e cative-o com expressões simultaneamente divertidas e glamorosas, utilizando os movimentos das mãos, cabeça e cabelo para um realce encantador… mas não tudo ao mesmo tempo, não quer parecer uma marioneta descontrolada.
4. Discrição electrizante. A proximidade é inevitável e quando acontecer, não baixe os braços… mostre os pulsos. O quê? É verdade! Não sabia que, tal como um bonito decote, também os pulsos se assumem como uma das zonas do corpo feminino mais sedutoras? Basta um movimento simples do pulso para libertarmos feromona, um sinal químico altamente sexual que vai certamente causar uma explosão de emoções… dele. Igualmente electrizante é tocar delicadamente no seu pescoço e/ou clavícula para emitir uma mensagem bem clara: “estou a adorar a conversa, mas não pretendo ficar por aqui”. Vá ainda mais longe e quebre as fronteiras de uma vez por todas ao tocar levemente no braço dele… é como quem diz “espero que também não pretendas ficar por aqui”.
5. Perfume perfeito. O perfume de uma mulher é o sex appeal em estado olfáctico e nenhum homem fica indiferente ao aroma feminino, que não deixa de ser uma linguagem corporal muito própria. Escolha a fragrância certa para a ocasião e aplique o suficiente, nem a mais, nem a menos. Os perfumes puros devem ser aplicados exclusivamente nos pulsos e atrás das orelhas; no caso de um eau de toilette, pressione o frasco para obter uma nuvem de spray à sua frente e passe rapidamente através da mesma para apanhar esse “orvalho” perfumado. Quanto mais próximo ele estiver – vontade não lhe vai faltar de certeza! – mais sedutor se torna o perfume e, claro, a companhia.
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